「女性40代　抜け毛がひどい 」どうしたらいい？の疑問に解決

「最近、抜け毛が増えた」「分け目や髪のボリュームが気になる」

40代前後は、加齢に加えて、更年期へ向かうホルモンバランスの変化やストレス、生活習慣の乱れなどが重なり、髪の変化を感じやすい時期です。

生活習慣やヘアケアの見直しは大切ですが、抜け毛の原因がFAGA（女性男性型脱毛症）や貧血、甲状腺疾患、頭皮の炎症などの場合、セルフケアだけでは改善が難しいこともあります。

まずは、以前より抜け毛が増えていないか、分け目や髪の太さに変化がないかを確認し、原因に合った対策を選ぶことが大切です。

この記事では、40代女性に抜け毛が増えやすい理由、注意したい変化のチェックポイント、自分でできる対策、医療機関で受けられる治療法を解説します。

40代女性に抜け毛・薄毛が急増する理由とは？

「最近、抜け毛が増えてきた…」と感じている40代女性は少なくありません。

髪の太さやボリュームの変化は、40代になった途端に始まるものではなく、30代後半頃から少しずつ現れることがあります。

さらに40代は、更年期へ向かうホルモンバランスの変化や加齢、ストレス、生活習慣の影響など、さまざまな要因が重なりやすい時期です。

そのため、以前より抜け毛が増えたり、分け目や髪のボリュームが気になったりすることがあります。

ここでは、40代女性の抜け毛や薄毛が増える主な原因を、次の5つに分けて説明します。

①FAGA（女性男性型脱毛症）によるびまん性の脱毛

FAGAは、女性ホルモンの減少に加えて、遺伝やアンドロゲン（男性ホルモン）の影響などが関係する進行性の脱毛症です。

頭頂部を中心に髪が全体的に薄くなり、分け目が目立ってくるのが特徴で、徐々に進行する傾向があります¹。

FAGAは「びまん性」に進行するため、生え際が後退する男性型脱毛症とは異なり、「髪が全体的に細くなる」「分け目が目立つ」「頭頂部のボリュームが減る」などの変化が見られます。

進行性で自然に元の状態へ戻ることは難しいため、変化が続く場合は早めに原因を確認することが大切です。

▶びまん性脱毛症の原因や治療法について詳しくみる

②更年期によるホルモンバランスの変化

40代以降の女性は、閉経が近づくにつれて、女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌量が変化します。

エストロゲンは髪の成長やヘアサイクルにも関係しているため、分泌量が減少すると、髪の成長期が短くなったり、髪が細くなったりすることがあります。

また、更年期は、ほてり・イライラ・睡眠不足・月経の乱れなど、心身の変化が重なりやすい時期です。

こうした変化も髪や頭皮の状態に影響し、「髪が伸びにくくなった」「以前より抜け毛が増えた」と感じることがあります。

③ストレスや生活習慣の乱れによる頭皮環境の悪化

「忙しくて睡眠時間が短い」「ついジャンクフードばかり食べてしまう」

そんな日常の積み重ねも、髪の成長に影響することがあります。

ストレスは自律神経のバランスを乱し、頭皮の血流に影響する原因になります。

さらに、過度の疲労や栄養バランスの偏りは、毛髪への影響につながるといわれています²。

とくに40代の女性は、仕事・家庭・体調の変化などが重なりやすい時期です。

睡眠や食生活などに心当たりがある場合は、生活のリズムを見直すことも抜け毛対策の一つになります。

④加齢によるヘアサイクルの変化

年齢を重ねることで、毛髪の「ヘアサイクル（生え変わりの周期）」にも変化が起こります。

女性の髪の太さは35～39歳頃をピークに、加齢とともに細くなる傾向があるといわれています³。

髪の成長期が短くなり、細く短い毛が増えると、髪が抜けた後に新しい髪が十分に育ちにくくなります。

その結果、髪全体のボリュームが減り、分け目や頭頂部の地肌が目立ちやすくなります。

⑤疾患・栄養不足・薬の影響による抜け毛

抜け毛の背景には、見逃されやすい疾患や栄養不足が潜んでいることもあります。

とくに、鉄欠乏性貧血や甲状腺機能の異常は、女性の脱毛に関係する原因として知られています⁴。

鉄はヘモグロビンを構成し、全身へ酸素を運ぶために必要な栄養素です。

過度なダイエットや食事量の減少などによって鉄が不足すると、髪の成長にも影響し、抜け毛が増えることがあります。

また、甲状腺ホルモンは全身の代謝に関わっているため、その分泌に異常があると、髪が抜ける、細くなるといった変化が現れることがあります。

服用している薬によっては抜け毛が生じることもありますが、自己判断で薬を中止してはいけません。

薬を飲み始めてから抜け毛が増えたと感じる場合は、処方した医師や薬剤師へ相談しましょう。

「健康診断で異常を指摘された」「貧血や強い倦怠感がある」「短期間で急に抜け毛が増えた」という方は、薄毛だけの問題と決めつけず、体調面も含めて確認することが大切です。

このように、40代女性の抜け毛には複数の原因が考えられます。

「年齢や更年期のせい」と決めつけず、髪や頭皮の状態、体調の変化を確認し、自分に当てはまる原因を考えることが大切です。

私の抜け毛は大丈夫？40代女性が確認したいチェックリスト

抜け毛は健康な方にも見られるため、本数だけで異常かどうかを判断するのは困難です。

大切なのは、以前と比べて抜け毛や髪、頭皮、体調がどのように変わったかを確認することです。

当てはまる項目がないか、A・B・Cのグループごとにチェックしてみましょう。

Aに多く当てはまった方

まずは、生活習慣や毎日のヘアケアを見直しましょう。

睡眠・食事・ストレス・髪の洗い方や結び方を整えながら、抜け毛や分け目の変化を写真などで記録しておくと、以前の状態と比較しやすくなります。

ただし、セルフケアを続けても抜け毛が減らない場合や、髪の細さ・分け目の変化が進む場合は、医療機関への相談も検討しましょう。

Bに多く当てはまった方

FAGAなどの進行性脱毛症が関係している可能性もあります。

とくに、分け目や頭頂部の変化が数か月続いている場合は、セルフケアだけで様子を見続けず、女性の薄毛を扱う医療機関へ相談しましょう。

チェック項目だけでFAGAと判断することはできないため、髪や頭皮の状態を医師に確認してもらうことが大切です。

Cに1つでも当てはまった方

皮膚疾患や全身の病気が抜け毛に関係していることもあります。

頭皮症状や一部分だけの脱毛がある場合は皮膚科、貧血・強い倦怠感・体重や月経の変化などを伴う場合は、内科や婦人科などへの相談を検討しましょう。

どこへ相談すればよいか分からない場合は、まず皮膚科で髪や頭皮の状態を確認してもらう方法があります。

40代女性の抜け毛対策｜セルフケアでできること

抜け毛が気になり始めたら、まずは睡眠・食事・ストレス・ヘアケアなど、毎日の生活を振り返ってみましょう。

生活習慣や頭皮環境を整えることは、髪が育つ土台を守り、これからの抜け毛を防ぐためにも大切です。

ただし、FAGAや疾患などが関係している場合は、セルフケアだけでは改善が難しいこともあります。

できることから始めながら、髪や頭皮の変化が続いていないか確認しましょう。

睡眠やストレスなど生活習慣を整える

40代は女性ホルモンの変化が始まり、髪のトラブルが現れやすくなる時期です。

ホルモンの変化そのものをセルフケアで止めることはできませんが、睡眠不足やストレスなど、髪や頭皮に負担をかける要因を減らすことはできます。

とくに、睡眠不足や不規則な生活が続いている場合は、毎日の就寝・起床時間をできるだけ整え、十分な睡眠時間を確保しましょう。

また、慢性的なストレスは自律神経や頭皮の血流にも影響するとされています⁵。

軽い運動や入浴、趣味の時間など、自分が無理なく続けられる方法で心身を休めることも大切です。

頭皮環境を整える正しいヘアケアを続ける

頭皮は、髪が育つための土台です。

毎日のシャンプーやドライヤーの使い方が合っていないと、頭皮の乾燥や刺激につながることがあります。

シャンプーはよく泡立て、爪を立てずに指の腹で頭皮をやさしく洗いましょう⁶。

洗った後は自然乾燥を避け、ドライヤーを同じ場所へ長時間当てないようにしながら、頭皮まで乾かします。

また、紫外線は頭皮の乾燥につながるため、帽子や日傘などで対策しましょう。

髪を毎日同じ位置で強く結ぶと、引っ張られる部分へ負担がかかり、「牽引性（けんいんせい）脱毛症」の原因になることがあります。髪を結ぶ位置を変える、きつく結びすぎないなどの工夫も必要です。

※牽引性脱毛症とは、髪が長期間引っ張られることで起こる脱毛症です。

髪に必要な栄養素を食事から補う

髪の主成分は「ケラチン」と呼ばれるタンパク質です。

そのため、肉・魚・卵・大豆製品などから、タンパク質を不足なく摂ることが大切です。

加えて、鉄・亜鉛・ビタミンB群なども髪の成長に関わり、不足すると髪が細くなったり、抜けやすくなったりする原因になることがあります⁷。

とくに女性は、月経や過度なダイエットによって鉄が不足することがあります。

特定の食品や栄養素だけを増やすのではなく、主食・主菜・副菜を組み合わせ、全体のバランスを整えましょう。

食事だけで不足を補うのが難しい場合は、サプリメントを自己判断で過剰に摂取せず、必要に応じて医師や薬剤師へ相談してください。

セルフケアで改善しにくい場合は原因の確認が必要

生活習慣やヘアケアを整えることは、髪と頭皮の健康を保つために大切です。

一方で、FAGAなどの進行性脱毛症や、貧血・甲状腺疾患・頭皮の炎症などが原因の場合は、セルフケアだけで改善することは困難です。

次のような変化がある場合は、セルフケアだけで様子を見続けず、医療機関への相談を検討しましょう。

医療機関では、髪や頭皮の状態を確認したうえで、原因に応じて外用薬・内服薬・注入治療などの選択肢を検討できます。

セルフケアで改善しない場合は？40代女性の薄毛治療の選択肢

生活習慣やヘアケアを見直しても抜け毛が続く場合は、FAGAなどの進行性脱毛症が関係していることがあります。

FAGAでは、髪の成長期が短くなり、髪が十分に太く長く育つ前に抜けやすくなります。

そのため、セルフケアだけで進行を抑えることが難しい場合があります。

女性の薄毛治療には、外用薬・内服薬・注入治療（毛髪再生治療）などがあり、原因や髪の状態、体質、生活スタイルによって適した方法は異なります。

①：外用薬

女性の薄毛治療で代表的な外用薬が、ミノキシジル外用薬です。

ミノキシジルは毛包に作用し、髪の成長を促すことで発毛効果が期待できる成分です。

日本皮膚科学会のガイドラインでは、女性型脱毛症に対する1％ミノキシジル外用薬は、推奨度A（行うよう強く勧める）に位置づけられています⁸。

自宅で使用できる点がメリットですが、効果を維持するには少なくとも6か月使用することとされています⁹。

頭皮のかゆみ・赤み・発疹・フケなどが現れることもあるため、異常を感じた場合は使用を中止し、医師または薬剤師へ相談しましょう。

原因が分からない脱毛や、急激な脱毛、円形脱毛症などには適さないため、髪の抜け方に気になる変化がある場合は、使用前に医療機関へ相談してください。

②：内服薬・サプリメント

女性の薄毛に対して、症状や原因に応じて内服薬やサプリメントが使用されることがあります。

薬によって目的・副作用・国内での承認状況が異なるため、インターネットなどで個人輸入せず、医師の診察を受けたうえで選ぶことが大切です。

スピロノラクトン

スピロノラクトンは抗アンドロゲン作用を持ち、男性ホルモンの影響を抑える目的でFAGAに使用されることがあります¹⁰。

ただし、国内ではFAGA治療薬として承認されていません。

高カリウム血症・低血圧・月経不順・倦怠感などが起こる可能性があるため、持病や服用中の薬を確認し、医師の管理下で使用する必要があります¹¹。

パントガール

パントガールは、アミノ酸・ビタミンB群・薬用酵母などを含み、びまん性脱毛に用いられることがある女性向けの経口製品です。

パンフレットでは、3～6か月の継続摂取が推奨されています¹²。

国内では医薬品として承認されていないため、取り扱いや位置づけは医療機関によって異なります。

不足している栄養を補うことはできますが、FAGAや甲状腺疾患などの原因そのものを治療するものではありません。

ミノキシジル内服薬（ミノタブ）

ミノキシジル内服薬は血管拡張作用を持つ薬で、薄毛治療では発毛を目的として医師の判断で処方されることがあります。

ただし、国内では薄毛治療薬として承認されておらず、日本皮膚科学会のガイドラインでも内服は推奨されていません¹³。

多毛症・むくみ・動悸などが起こる可能性があるため、効果だけでなく体への影響も理解したうえで、医師と相談して選ぶ必要があります。

▶女性にみられるミノキシジルの副作用について詳しくみる

③：注入治療（毛髪再生治療）

注入治療は、薬剤や血液由来の成分などを頭皮へ直接注入する治療です。

使用するものによって、PRP療法、幹細胞培養上清液を使用した治療などがあります。

薄毛が気になる部分へ直接アプローチできる一方、使用する製剤・注入方法・治療頻度は医療機関によって異なります。

また、注入時の痛み・赤み・腫れ・内出血などが起こる可能性があります。

外用薬や内服薬の副作用が気になる方や、毎日の服薬・塗布が負担に感じる方にとって、新たな選択肢の一つです。

外用薬・内服薬・注入治療の違い

それぞれの治療方法とメリット・デメリットを比較してみましょう。

◀表は左右にスクロールできます▶

※使用できる治療法は、抜け毛の原因、持病、服用中の薬、妊娠・授乳の有無などによって異なります。治療の可否は医師が診察のうえ判断します。

治療を選ぶ際は、期待できる効果だけでなく、副作用や続け方も確認することが大切です。

それぞれの特徴を比較し、自分が納得して続けられる方法を医師と相談しながら選びましょう。

毛髪再生治療が40代女性に選ばれている4つの理由

「薄毛治療を始めたいけれど、薬の副作用が心配」

「毎日の服薬や塗布を、いつまで続けられるか不安」

そのような方に選ばれている治療の一つが、成長因子などを含む製剤を頭皮へ直接注入する毛髪再生治療です。

毛髪再生治療では、髪をつくる細胞や毛根環境へアプローチし、今ある髪が太く長く育つ状態を目指します。

外用薬や内服薬とは、薄毛へのアプローチや治療の続け方が異なるため、薬以外の方法も比較したい40代女性にとって、新たな選択肢になります。

①全身性の副作用が起こりにくい

毛髪再生治療は、成長因子などを含む製剤を、薄毛が気になる部分の頭皮へ直接注入する治療です。

内服薬のように治療成分を全身へ作用させる方法ではないため、動悸・むくみ・多毛症などの全身性の副作用がほとんど起きないという特徴があります。

持病や服用中の薬などにより、内服薬の使用が難しかった方でも、薄毛治療を検討できる場合があります。

ただし、注入時の痛みや、施術後の赤み・腫れ・内出血などが一時的に現れることがあります。

※持病の内容や服用中の薬によっては、治療を受けられない場合があります。治療の可否は医師が診察のうえ判断します。

②髪をつくる細胞や毛根環境から改善を目指せる

毛根の中には、髪をつくり、成長を支える細胞があります。

しかし、加齢や薄毛の進行などによって細胞の働きが低下すると、髪が十分に太く長く育ちにくくなります。

毛髪再生治療では、成長因子などを頭皮へ届け、髪をつくる細胞が働きやすい状態や、今ある髪が太く長く育つための毛根環境を整えることを目指します。

分け目や頭頂部など、薄毛が気になる部分へ直接アプローチできるのも特徴です。

③治療を続ける負担を減らせる

外用薬や内服薬による治療では、効果を維持するために、毎日の塗布や服用を続ける必要があります。

毛髪再生治療は医療機関で定期的に施術を受けるため、毎日薬を管理したり、飲み忘れ・塗り忘れを気にしたりする必要がありません。

また、ヘアサイクルを急激に切り替えて古い髪を押し出す治療ではないため、ミノキシジルでみられるような初期脱毛が起こりにくい点も特徴です。

仕事や家庭で忙しく、毎日の服薬や塗布を負担に感じる40代女性にとっても、日常生活に取り入れやすい治療方法です。

④発毛・育毛に関する有効性と安全性が報告されている

幹細胞由来の成分を毛髪治療に用いた研究では、毛髪の本数や太さの増加などが報告されています。

幹細胞由来エクソソームを用いたヒト臨床研究11本・計298名を解析した報告でも、多くの試験で毛髪の本数や太さの増加が確認され、重篤な有害事象は報告されませんでした¹⁴。

ただし、効果の現れ方や必要な治療回数には個人差があります。

また、使用する製剤や注入方法は医療機関によって異なるため、治療内容やリスクについて説明を受け、納得したうえで選ぶことが大切です。

薬の副作用や毎日の服薬・塗布が不安だからといって、薄毛治療を諦める必要はありません。

毛髪再生治療を含めて自分に合う方法を知ることで、分け目や髪のボリュームを気にしすぎず、再び自分らしい髪型を楽しむための選択肢を広げられます。

銀座ステムファインクリニックで行っている薬だけに頼らない毛髪再生治療

当院では、幹細胞培養上清液を頭皮へ注入し、髪をつくる細胞が働きやすい状態を目指す毛髪再生治療「ReGrowメソ」を提供しています。

幹細胞培養上清液とは、幹細胞を培養した際に得られる上澄み液です。

幹細胞そのものを注入する治療ではなく、幹細胞が分泌した成長因子やエクソソームなどを含む液体を使用します。

これらの成分を頭皮へ直接届けることで、髪をつくる細胞や毛根環境を整え、今ある髪が太く長く育つ状態を目指します。

「薄毛治療は男性が受けるもの」というイメージを持たれることもありますが、当院へ来院される方の約40％は女性です。

年代も30代から70代まで幅広く、「最近、分け目が気になってきた」「髪のボリュームが減ってきた」といった悩みをきっかけに、多くの方がご相談されています。

効果だけでなく、安全性や品質管理にもこだわり、一人ひとりの頭皮や毛髪の状態に合わせた治療をご提案しています。

国内唯一の発毛注射専門クリニックだからできる治療

銀座ステムファインクリニックは、国内唯一※の発毛注射を専門に提供しているクリニックです。

一般的なAGAクリニックでは、内服薬や外用薬、注入治療などを組み合わせて治療するケースがあります。

一方、当院では発毛注射に特化し、内服薬や外用薬とのセット売りをせず、発毛注射単体で薄毛改善を目指します。

毎日薬を飲んだり塗ったりする必要はなく、月1回を目安に発毛注射を受けるのが基本です。

治療回数は頭皮や毛髪の状態によって異なりますが、6回程度をひとつの目安としています。

目標とする状態に達した後は治療終了を目指し、ご希望に応じてメンテナンス治療を行うことも可能です。

毎日の服薬や塗布を前提とせず、満足できる状態になったら治療終了を目指せるのが、発毛注射専門クリニックである当院の治療の考え方です。

※当院調べ。「国内唯一」とは、セット提案を前提とせず、発毛注射単体での治療を中心にご提案する専門クリニックであることをさします。患者様の状態やご希望に応じて、その他の治療をご案内する場合がございます。効果には個人差があります。

発毛注射のみで薄毛改善を目指した症例

当院の毛髪再生治療は、生え際や頭頂部、分け目など、薄毛が気になる部分を狙って直接注入できるのが特徴です。

以下は、内服薬や外用薬を併用せず、毛髪再生注射のみで薄毛の改善がみられた症例です。

上：48歳女性（治療2回）／つむじの透け感が改善（2か月後）
中央：43歳女性（治療4回）／頭頂部の密度が改善（4か月後）
下：53歳女性（治療7回）／頭頂部の密度が改善（7か月後）

また、当院で毛髪再生治療を受けた患者様へのアンケートでは、治療開始2か月時点で85％がポジティブな発毛変化を実感しています¹⁵。

発毛注射単体で薄毛改善を目指すため、当院では使用する製剤・一人ひとりに合わせた治療設計・注入方法にもこだわっています。

頭皮注入3,000件以上｜発毛効果を目指すための3つのこだわり

毛髪の状態や薄毛のお悩みは、一人ひとり異なります。

当院では、決まった治療を一律に行うのではなく、患者様の頭皮や毛髪の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせた治療を行うことを大切にしています。

そのうえで、発毛効果を目指すために「製剤」「治療設計」「注入方法」の3つにこだわっています。

①50種類以上を比較し、発毛に適した製剤を選定

幹細胞培養上清液は、原料となる組織や培養方法などによって、含まれる成長因子などに違いがあります。

当院では、国内で流通する50種類以上の製剤を比較し、発毛への作用を重視して製剤を選定しています。

使用しているのは、臍帯由来の幹細胞培養上清液です。

臍帯由来の幹細胞は、骨髄や脂肪由来の幹細胞と比べて、増殖性が高く、組織の修復や再生に関わる成長因子などを分泌する特徴が報告されています¹⁶。

また、当院が使用する製剤は、毛髪の成長に関わるKGF（ケラチノサイト増殖因子）を、比較した他社製品の約1.7〜2.4倍含有しています。

KGFは、毛包を構成する細胞の増殖などに関わり、毛髪の成長を支える成長因子のひとつです。

さらに、当院が使用する製剤を頭皮へ注入した評価では、投与前と比較して、約2週間後に毛髪密度・毛髪の太さが2倍強に増加した結果が確認されています。

治療に使用する製剤は、効果だけでなく品質も重要です。

当院では、国内GMP準拠の環境で品質管理され、細菌やウイルスなどについて安全性を確認した製剤を使用しています。

②経過を確認しながら、一人ひとりに合わせて治療を調整

薄毛の状態やお悩み、目指したい状態は一人ひとり異なるため、当院では同じ治療を一律に行うのではなく、患者様の状態に合わせて治療方針を決めています。

問診をもとに医師が頭皮や毛髪の状態を確認し、ご希望に応じてマイクロスコープによるチェックも行います。そのうえで、注入する範囲や治療回数などを決定します。

さらに、施術ごとに頭皮の反応や毛髪の変化を確認し、必要に応じて治療方針を微調整しています。

③水光注射で必要な部分へムラなく直接注入

発毛を目指すためには、使用する製剤だけでなく、必要な成分を頭皮へどのように届けるかも重要です。

当院では、薬剤を毛根付近まで均一に届けるため、水光注射を採用しています。

水光注射は、複数の極細針を使って一定の深さへ少量ずつ注入する方法です。

薬剤の液漏れを抑えながら、頭皮へ均一に注入できるのが特徴です。

痛みの感じ方には個人差がありますが、シャープペンの芯の先で軽く刺されるような感覚と言われる方が多いです。

発毛注射単体だから、シンプルで分かりやすい料金設定

当院では、内服薬や外用薬とのセット売りをせず、発毛注射単体のシンプルで分かりやすい料金設定にしています。

発毛注射ReGrowスタンダードは、月々4,000円〜※、カウンセリング・初診料・再診料は無料です。

また、治療費の負担を抑えて始めたい方に向けて、モニター制度や他院からの乗り換え割引もご用意しています。

※医療ローンを利用した場合の月々の支払額です。治療プランにより金額は異なります。

初めての方でもご安心ください

当院では、周囲を気にせずご相談・治療を受けていただけるよう、来院からお帰りまでプライバシーに配慮した環境を整えています。

毛髪再生注射は月1回程度の治療が基本のため、仕事や日常生活と両立しながら通院していただけます。

ご予約は24時間Webから受け付けているため、ご自身の好きなタイミングで簡単にご予約いただけます。

「まずは話だけ聞いてみたい」という方も、お気軽にご相談ください。

銀座ステムファインクリニックの毛髪再生治療について詳しくみる

40代女性の抜け毛に関するよくある質問

抜け毛の原因・対策に関する質問

40代の抜け毛は更年期が原因ですか？自然に戻りますか？

40代女性の抜け毛には更年期が関係することがありますが、原因はそれだけではありません。

女性ホルモンの変化に加えて、FAGA・加齢・ストレス・栄養不足・頭皮疾患・甲状腺疾患など、複数の原因が考えられます。

生活習慣などによる一時的な抜け毛は、原因が解消されると落ち着く場合があります。

一方、FAGAなどの進行性脱毛症が重なっている場合は、自然に元の状態へ戻ることは難しいため、変化が続く場合は原因を確認することが大切です。

一時的な抜け毛とFAGAはどう見分けますか？

一時的な抜け毛は、ストレス・睡眠不足・栄養不足など、きっかけとなった原因が改善すると落ち着くことがあります。

一方、FAGAは徐々に進行し、髪が細くなる、分け目が広がる、頭頂部の地肌が目立つ、髪全体のボリュームが減るなどの変化がみられます。

抜け毛の本数だけで見分けるのは難しいため、以前の写真と現在の分け目や頭頂部を比較する方法もあります。自己判断が難しい場合は、医師に髪や頭皮の状態を確認してもらいましょう。

抜け毛はセルフケアだけで改善できますか？

睡眠・食事・ストレス・ヘアケアなどが関係する抜け毛は、生活を見直すことで落ち着く場合があります。

ただし、FAGA・貧血・甲状腺疾患・頭皮の炎症などが原因の場合は、セルフケアだけで改善することは困難です。

生活習慣やヘアケアを見直しても抜け毛が続く場合や、分け目・頭頂部の薄毛が進んでいる場合は、医療機関への相談を検討しましょう。

40代女性の薄毛にはどのような治療法がありますか？

女性の薄毛治療には、おもに外用薬・内服薬・注入治療があります。

外用薬にはミノキシジル、内服薬にはスピロノラクトンやミノキシジル内服薬などがあり、必要な栄養を補う経口製品が使用されることもあります。

注入治療には、PRPや幹細胞培養上清液などを頭皮へ届ける治療があります。

それぞれ治療方法・副作用・続け方が異なるため、抜け毛の原因や体質、生活スタイルに合わせて選ぶことが大切です。

抜け毛がどのくらい続いたら、どこへ相談すればよいですか？

抜け毛や髪の細さ、分け目の変化が数か月続いている場合は、女性の薄毛を扱う皮膚科や専門クリニックへ相談しましょう。

頭皮のかゆみ・赤み・痛み・強いフケがある場合や、一部分だけ円形に抜けた場合は、皮膚科への相談が適しています。

抜け毛とともに、貧血・強い倦怠感・体重変化・月経の変化などがある場合は、内科や婦人科などへの相談も検討してください。

どこへ相談すればよいか分からない場合は、まず皮膚科で髪や頭皮の状態を確認してもらう方法があります。

毛髪再生治療に関する質問

毛髪再生治療は内服薬・外用薬と何が違いますか？

内服薬は服用した成分を体内から作用させ、外用薬は有効成分を毎日頭皮へ塗布する治療です。

毛髪再生治療は、成長因子などを含む製剤を薄毛が気になる部分へ直接注入し、髪をつくる細胞や毛根環境を整えることを目指します。

毎日の服薬や塗布が必要なく、内服薬のように治療成分を全身へ作用させる方法ではない点が異なります。

ただし、注入時の痛みや、施術後の赤み・腫れ・内出血などが一時的に現れることがあります。

毛髪再生治療はどのような方に向いていますか？

毛髪再生治療は、次のような方に適している治療です。

※持病の内容や服用中の薬によっては、毛髪再生治療を受けられない場合があります。治療の可否は医師が診察のうえ判断します。

毛髪再生治療はどのくらいの頻度・回数で受けますか？

使用する製剤や医療機関によって異なりますが、当院のReGrowメソでは、月1回を目安に6回程度の治療を行います。

当院で治療を受けた方への調査では、治療開始から約2か月の時点で、85％の方がポジティブな発毛変化を実感したと回答しています¹⁷。

効果の現れ方や必要な治療回数には個人差があるため、施術ごとに髪や頭皮の変化を確認しながら治療を進めます。

毛髪再生治療に副作用や痛みはありますか？

注入時に痛みを感じたり、施術後に赤み・腫れ・内出血などが一時的に現れたりすることがあります。

痛みの感じ方には個人差がありますが、当院の水光注射では、シャープペンの芯の先で軽く刺されるような感覚と表現される方が多いです。

頭皮の気になる部分へ直接注入するため、内服薬でみられる動悸・むくみ・多毛症などの全身性の副作用はほとんど起きません。

ただし、体質や持病によって治療の可否は異なるため、治療前に医師へ相談してください。

▶注入治療の痛みはどのくらい？詳しくみる

クリニックへ相談する際の不安・疑問

女性が薄毛治療のクリニックに通うのは恥ずかしくないですか？

薄毛治療を受ける女性は珍しくありません。

当院へ来院される方の約40％は女性で、30代から70代まで幅広い年代の方が、分け目や髪のボリュームなどの悩みをご相談されています。

薄毛は外見に関わる繊細な悩みだからこそ、一人で抱え込まず、原因や治療法を知るために相談することから始めましょう。

家族やパートナーに知られずに通えますか？

当院では、患者様のプライバシーに配慮して診療を行っています。

家族やパートナーに通院を知られたくない場合は、予約時やカウンセリング時にその旨をお伝えください。

連絡方法や予約時の対応など、気になることがある場合は治療を始める前に確認しておくとよいでしょう。

相談だけで予約しても大丈夫ですか？

はい、治療を受けるか決めていない段階でも相談できます。

当院では、カウンセリング・初診料・再診料は無料です。

髪や頭皮の状態、治療内容、必要な回数、リスクなどの説明を聞いたうえで、治療を受けるか判断できます。

カウンセリングを受けた当日に治療を決める必要はありません。

まずは自分の抜け毛の原因や、どのような治療が選べるのかを知りたいという方もご相談ください。

男性患者と同じ空間になるのが不安です

当院では、周囲を気にせずご相談・治療を受けていただけるよう、完全予約制・完全個室で診療を行っています。

待合や施術中にほかの患者様と顔を合わせることがほとんどないため、男性患者と同じ空間になることが不安な方も相談しやすい環境ですので、ご安心ください。

40代からの薄毛・FAGA対策は、知ること・選ぶこと・続けることが大切

40代前後は、ホルモンバランスの変化や加齢、ストレス、生活習慣などが重なり、抜け毛や髪のボリュームの変化を感じやすい時期です。

睡眠・食事・ストレス・ヘアケアを見直すことは、髪や頭皮の健康を守るために大切です。

一方、分け目や頭頂部の地肌が徐々に目立つ、髪が細くなる、セルフケアを続けても抜け毛が減らないといった場合は、FAGAなどの進行性脱毛症が関係している可能性があります。

また、急な大量脱毛や頭皮の炎症、強い倦怠感・体重変化などがある場合は、「年齢や更年期のせい」と決めつけず、早めに医療機関へ相談しましょう。

とはいえ、抜け毛が気になるからといって、すぐに治療を始めることだけが正解ではありません。

まずは「自分の髪や頭皮にどのような変化が起きているか」を知り、原因に合った対策を選ぶことが大切です。

女性の薄毛治療には、外用薬・内服薬・注入治療などがあり、それぞれ薄毛へのアプローチや副作用、続け方が異なります。

薬の副作用や毎日の服薬・塗布が不安な方には、髪をつくる細胞や毛根環境へ直接アプローチする毛髪再生治療も選択肢の一つです。

薄毛の悩みを一人で抱え続けるのではなく、自分に合うケアや治療法を知ることが、分け目や髪のボリュームを気にしすぎず、再び自分らしい髪型を楽しむための第一歩になります。

まずは、現在の髪や頭皮の状態を知ることから始めてみてください。

1. 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版。
2. 公益社団法人日本毛髪科学協会『改訂版 ヘアサイエンス』（2023年）41ページ。
3. 株式会社医学出版『美容皮膚医学BEAUTY』2022年3月40号 45ページ。
4. 公益社団法人日本毛髪科学協会『改訂版 ヘアサイエンス』（2023年）81、82ページ。
5. 公益社団法人日本毛髪科学協会『改訂版 ヘアサイエンス』（2023年）41ページ。
6. 板見智・宮地良樹『髪の悩みに応える皮膚科診療－毛髪最前線－』（株式会社南山堂、2006年）78ページ。
7. 公益社団法人日本毛髪科学協会『改訂版 ヘアサイエンス』（2023年）41、42ページ。
8. 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版。
9. 2021年4月作成（第1版） 壮年性脱毛症における発毛剤 女性薬ミノキシジル配合外用液1％「FCI」富士化学工業株式会社 添付文書。
10. 株式会社医学出版『美容皮膚医学BEAUTY』2022年3月40号 49ページ。
11. 2025年3月改訂（第2版）＊2023年3月改訂（第1版）抗アルドステロン性利尿・降圧剤 日本薬局方スピロノラクトン錠 添付文書。
12. 2016年8月改訂 パントガール®パンフレット（Merz Pharmaceuticals GmbH）。
13. 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版。
14. Al Ameer S, Al-Zahrani N, Al-Mutairi B, Al-Mubarak L, AlSheikh M, Alkhalifa A, et al. Exosomes and hair regeneration: A systematic review of the current clinical evidence. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. 2025;18:45-60.
15. 治療名：幹細胞セクレトーム（臍帯由来）『ReGrowメソ』（実施2ヶ月目調査）│調査期間：2024年5月30日～6月24日│調査機関：自社調べ│調査方法：電話アンケート│回答者数：20名
16. Petrenko Y, et al. “Comparison of Human Bone Marrow, Adipose Tissue, and Wharton’s Jelly Mesenchymal Stem Cells.” Scientific Reports. 2020.
17. 治療名：幹細胞セクレトーム（臍帯由来）『ReGrowメソ』（実施2ヶ月目調査）│調査期間：2024年5月30日～6月24日│調査機関：自社調べ│調査方法：電話アンケート│回答者数：20名